こんにちは。＜カーツ＞エクスプレス編集部です。
オリンピックの熱い戦いがまぶたの裏に焼き付いた夏。皆さんもトレーニングにいっそう気合いが入っていることかと思います。
すばらしいアスリート達を作ったのも日々のトレーニングの積み重ねです！
自分なりの目標を持って、4年後も楽しくスポーツを続けられるカラダ作りを目指してくださいね！(^o^)/
今回は、カーツエクスプレスをご覧いただき、7月30日（水）に「PCCS STATION」に来店いただきましたお客様（石垣様）への突撃インタビューをお届けいたします！ 石垣様は＜カーツ＞歴約１年、現在27歳で会計士を目指して勉強するかたわら、ランニングを中心にトレーニングを続けられています。目標はフルマラソンを４時間で走ること。 来店された際には、体組成測定、加圧ベルトの再測定、加圧トレーニングカウンセリング、REMOシステムを体験いただきました。皆さんと同じ＜カーツ＞仲間の生の声をお届けしますので、PCCS STATIONにご興味のある方は是非参考にしていただければと思います！
≫インタビュー記事とPCCS STATIONの体験風景はこちら
PCCS STATIONにご来店の際にはご予約をお願いいたします。 電話番号：03-5775-3990 営業時間：平日11:00〜20:00、日祝10:00〜18:00
カーツをご愛顧いただいてる皆さまへとっておきのクリニックが開催されます!! ランニングを始めてみたい、正しいフォームがわからないなどのお悩みをお持ちの方、ぜひPCCSランニングクリニックへ参加してみませんか。 ご参加いただいた方には当日PCCSがお届けするサポートアイテムを使用したメニューも体感していただけます。
PCCS STATION イベント情報
牧野 仁氏
今回も引き続き「おなか」を鍛えるトレーニングです。
もうすぐ夏も終わりですが、腹筋はすべてのスポーツの基本、
ダイエットの基本ですので、常にトレーニングの基本と心がけて
長く続けていってください。
今回のトレーニングも、バラエティに富んだ７種類のトレーニング法をご紹介！これまでご紹介してきたトレーニングと比べて、自分に合ったトレーニングをいろいろ組み合わせてみることもオススメいたします
カーツエクササイズ（おなか）２
第10回：「ラン軸」ランニングのための必要な身体の軸
「ラン軸」って、ランジク、ランニングジク、「ランニングの軸」と、ランジュク、ラン塾、「ランニングの塾」をかけた語。。。そうです。今回は「ランニングのための必要な身体の軸」を作るための「塾」です。 ランニングの動作である走りや歩きは、手でも腕でもお腹でもなく、脚で走ります。これが一般的な事実です。なので、脚に意識がいき、脚で走ろうとします。 脚で走ることは当たり前のことです。だから脚が弱くては走ることができません。 しかし、脚で走っていては、長い距離を走る、長い時間走る、楽に走ることには適していないのです。これも事実です。 脚のチカラだけでは限界が早くきてしまうのです。 極端な例ですが、100ｍ走の選手は、脚は最高に鍛えられていますが、長い距離を走ることが出来ません。 脚で走ることは効果的ではないのです。 ではどのようにして走ることがよいのかというと・・・
今月は、いつもの新聞・雑誌での掲載情報に加えて、大手Webサイトでの掲載情報もご紹介！
≫インタビュー記事とPCCS STATIONの体験風景はこちら
Kaats Express Indexへ戻る
ニックネーム「FRAU」さんからのご質問
