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<カーツ>を始めたきっかけは？
仕事の関係上、色々なスポーツ選手に<カーツ>を紹介して欲しいと言われ、まずは自分で効果を試そうと思ったのがきっかけです。
数年前までは出勤前にジムに通っていたのですが、忙しくて全然ジムに通わなくなっていたので<カーツ>で体を引き締めたいという気持ちが大きかったと思います。
ジムに行かなくても手軽にできるというのが、ヤル気になった理由の一つです。
伊藤さんの<カーツ>の使い方は？
・ウォーキングをする時
・自宅での筋力トレーニング
・ジムでトレッドミルやバイクに乗る時
に使っています。仕事で出張が多く、ジムに行けない日が多いのでホテルの部屋やホテルまわりをウォーキングするときに使っています。
<カーツ>があれば他のトレーニング器具がいらないから荷物にならないのが便利ですね。
あとは<カーツ>を着て近所に買い物に行ったり、家の掃除をしたりという使い方もしています。
私は首や肩こりもあるので、その解消にストレッチなどをより効果的にする為にも使っています。
<カーツ>を続けて変わったことはありますか？
普段歩いたり走ったりする時には、筋力が上がっているせいか自分の足がしっかり地面を捉えている感じがします。
効果が感じられるとトレーニングする楽しみがでてきて、実際にパンツがゆるくなったりすると気分もよいし、人にも「体引き締まったんじゃない？」などとコメントされるので、気分がいいですね。
あと、私の場合、ちょっと食欲が出ました。だからといって、食べ過ぎは禁物ですけれどね。
<カーツ>を使うメリットは何でしょうか？
・鍛えたい(細くしたい)部分を集中的にトレーニングできる。
・器具を使わなくていいので、家事や日常生活の中に取り入れられる
・体が健康になる、ストレッチに使えば疲れをとる事にも使える
・自分のペースでトレーニングができる
・短い時間でトレーニングができる
ということですね。
伊藤さんの<カーツ>おすすめ使用法は？
ウォーキングの時、洗濯物を干す時(腕にすごく効きます）、スポーツをした後の疲れとり、ゴルフのスイング練習時にいいと思います。 |
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